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Quels accessoires pour démarrer sa remise en forme ?

Le 10 juin 2015, 17:29 dans Humeurs 0

Pour ma remise en forme, je me demandais quels accessoires utilisés......entre les modèles de ceintures, les marques et tout  ce qu'on voit dans les pubs,  à la télé, dans les magazines féminins, le choix n’est pas facile.....mais le mien c'est arrêté sur la ceinture slendertone abs, oui un peu cher à l achat, je vous l’accorde  (j ai eu un  code promo).......mais bon faut ce qu’il faut. Bref, j ai entamé ma 5ème semaine d’entraînement lundi.....et j’en suis ravie....facile d’utilisation, une demie heure par jour, au moment de la journée qui vous convient, j ai déjà perdu 5 centimètres de tour de taille et 5 centimètres de tour de hanches......et je continue bien sûr à faire attention à ce que je mange. Mais  je me prive pas d’un bon dessert ou d’un resto......faut continuer à se faire plaisir.....sinon bonjour la frustration........ et la tête de ma famille si je leur sert uniquement de la salade verte et une tranche de jambon !!!

Il fallait que je trouve un programme qui complète mes séances slendertone......en farfouillant sur internet et surtout sur Facebook....je suis tombée sur un  article de remise en forme sur la page de Soniafitness....elle a mis au point un programme, le top body challenge.... Curieuse comme je suis, j'ai consulté les témoignages des top body challengeuses ainsi que les photos.....bah je suis restée bouche bée.....En effet, les résultats sont stupéfiants..... 

Alors je me suis dis que serait idéal pour compléter ma remise en forme... rien de plus simple, vous commandez le programme sur le site et vous recevez le programme par mail,,,,plus qu'à l’imprimer et lire les recommandations de Sonia, acheter le matériel...et  c'est parti......

 En ce qui me concerne j'ai commencé le programme lundi.....Celui-ci est à suivre pendant 12 semaines....j ai pris, évidemment une photo pour vous montrer l’avant après...en espérant qu’il se voit...

Je ferais un bilan au milieu du programme pour voir s’il est efficace mais j’en doute pas. Et peut-être vous convaincre, de le faire avec moi,

Affaire à suivre...👍

Mary Lou

Il faut bien un début!

Le 10 juin 2015, 16:42 dans Humeurs 0

Voilà,  je me suis lancée, mon blog est créé.

L approche de la quarantaine,  peut-être, m'a fais prendre conscience qu il fallait que je me bouge. La routine, le travail, les déjeuners sur le pouce, bref une vie à cent l'heure et les kilos s'installent. Plus le temps de rien, mais au lieu de se plaindre de ce corps qui nous convient plus, il faut changer ses habitudes et se reprendre en main.  Depuis quelques semaines,  j'ai commencé  ma remise en forme. Rééquilibrage  alimentaire et une meilleure hygiène de vie. Bref, j ai envie d'un corps plus harmonieux et de me plaire à nouveau. Et oui, c'est important de se regarder dans une glace et de se plaire.....

Bref, je souhaite partager cette expérience avec vous et pourquoi pas vous entraîner avec moi dans cette aventure. Je m'imagine déjà crâner sur la plage......pas vous ?